Tips Pola Hidup Sehat Konsumsi Air


Kekurangan cairan dapat membuat aktifitas dan kinerja kita sehari hari menurun tidak seperti biasanya. Oleh karena itu satu cara pola hidup sehat adalah dengan mengonsumsi air mineral secukupnya.

Biasanya dalam sehari pola hidup sehat dengan mengonsumsi air minimal delapan gelas atau bisa minimal dua liter air agar keadaan kita benar benar fit tanpa harus khawatir jka kerja kita terhambat.

Jika anda menyadari bahwa orang yang jarang minum air sering mengalami dehidrasi dan lemas akibat kekurangan cairan. Oleh karena itu pola hidup sehat dengan mengonsumsi air adalah solusi alternatif dalam memiliki raga jasmani yang sehat dan sempurna.

Share this:

Post a Comment

 
Copyright © ridhatillah.com. Designed by OddThemes Sponsored by www.ulamaku.com