Olahraga Untuk Meninggikan Badan

Siapa yang tidak menginginkan badan tinggi dengan olahraga. Pada umumnya banyak orang yang menginginkan hal tersebut. Dengan adanya olahraga untuk meninggikan badan begitu berguna pula bagi kesehatan masing-masing. Namun tidak hanya itu yang difikirkan. Begitu banyak faktor yang mengakibatkan pertumbuhan terhambat. Salah satunya adalah faktor genetik dari orang tua. Namun anda tak perlu khawatir akan hal itu. Anda bisa menutupi hal itu dengan menambah nutrisi dan bekal olah raga yang maksimal.

Jenis Olahraga Untuk Meniggikan Badan

Siapa yang belum mengenal basket. Olahraga ini tidak bisa dinikmati oleh sembarang orang. Basket merupakan olahraga berlari dan melompat. Ketika tubuh anda olahraga secara konstan hal ini akan memicu anda untuk lebih tinggi dalam pertumbuhan. Sangat disayangkan jika anda meninggalkan olahraga yang satu ini.

Biasanya untuk anda yang bermain basket dan melompat untuk membawa bola ke ring, secara vertikal di udara dengan melawan gravitasi yang mengakibatkan peregangan otot bekerja lebih keras. Dan selesai berlompat tubuh akan menyentuh tanah dan kontraksi. Hal ini yang mengakibatkan otot dan tulang semakin bertambah tinggi.

Kemudian dengan olahraga berenang. Siapa sih yang tidak suka bermain air?. Dalam hal ini biasanya semua orang bisa melakukan olahraga. Dengan berenang maka anggota tubuh ikut bergerak di dalam air. Ketika anda berenag, otot di dalam tubuh anda akan bergerak. Kemudian anda mengambang secara horizontal di dalam air. 

Ketika anda berusaha bergerak di dalam air, tubuh anda akan melawan gravitasi. Usaha bergerak di dalam air membutuhkan lebih besar dari pada bergerak di udara. Maka dari itu, kontraksi di dalam air lebih besar dari pada di udara.

Kemudian Olahraga untuk meninggikan badan dengan cara bersepeda. Sejak kecil pasti sudah diajarkan oleh kedua orang tua untuk bersepeda. Hal ini untuk melatih daya tahan tubuh anak agar tumbuh dan berkembang secara maksimal. Tak menutup kemungkinan anak semakin terbiasa dengan kebiasaan bersepeda. Hal tersebut akan membawa kebiasaan anak untuk berolahraga bersepeda.

Tak hanya membuat tinggi tubuh, namun bersepeda juga akan menjaga paru-paru agar bekerja dengan keras untuk memasok darah yang kaya akan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Hal tersbut juga memperkuat tubuh bagian atas untuk membantu proses pertumbuhan

Olahraga di atas adalah salah satu dari berjuta jenis olahraga yang ada di dunia. Anda tidak harus berhenti dijenis olahraga tersebut saja. Anda bisa berlari, berlompat dan lain sebagainnya dengan cara yang lain. 

Namun untuk mengoptimalkan hasil olahraga secara maksimal, anda harus berolahraga secara rutin untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan. Tubuh yang sehat bugar selalu didambahkan oleh banyak orang.

Bagi anda yang melakukan olahraga entah di dalam rumah maupun di luar rumah, pastikan keseimbangan bau badan tetap terjaga. Biasanya yang dikhawatirkan oleh banyak orang adalah ketika selesai berolah raga bau badan akan nampak lebih asam karena keringat. Dengan adanya hal itu anda tak usah khawatir karena anda dapat menggunakan salah satu produk dari rexona. Anda dapat menggunakan rexona sport defense roll on. Produk tersebut akan memberikan anda perlindungan secara optimal.

Anda tidak usah khawatir terkait bau badan yang menyerang akibat keringat. Anda bisa bergerak bebas kapan saja yang anda inginkan. Rexona akan memberikan perlindungan di tengah berbagai aktivitas olahraga anda.

Manfaat Afirmasi Positif

Siapa yang belum mengetahui terkait adanya afirmasi positif ini? afirmasi positif adalah kalimat yang dilontarkan oleh semua orang yang bermakna baik. Afirmasi positif dapat megubah hari-hari menyebalkan menjadi hari yang menyenangkan. Tak jarang bahwa seseorang meyakini dengan adanya afirmasi positif, dapat mempermudah suatu yang sulit menjadi mudah. Biasanya afirmasi positif ini dapat mereduksi energi negatif yang ada pada diri sendiri. Hal ini tentu akan membuat orang percaya bahwa tingkat kepercayaan akan bertambah ketika mendapat afirmasi positif dari orang lain.

Akan tetapi, hal ini juga berlaku sebaliknya. Ketika seseorang mendapat afirmasi positif akan menjatuhkan tingkat kepercayaan dirinya terhadap suatu hal. Hal ini sangat disayangkan jika terjadi pada seseorang yang besicnya mempercayai bahwa pendapat orang lain adalah segalanya. Dengan adanya afirmasi negatif pun dapat membawa hal-hal buruk kepada hidup. Hal ini bisa dikembalikan kepada masing-masing individu.

Sama halnya dengan cara kita menilai antara perempuan dan laki-laki. Kebanyakan orang beranggapan bahwa perempuan selalu mendahulukan perasaan dan laki-laki dengan emosinya. Apakah itu benar?. kebanyakan orang beranggapan bahwa otak perempuan dan laki-laki tidak sama dalam kinerja. Hal tersebut dikarenakan adanya perbedaan sikap maupun perilaku yang  membuat keduanaya sering mengalami kesalah pahaman.

Perbedaan Perempuan Dan Laki-Laki

Tentu terdapat perbedaan antara perempuan dan laki-laki ini. Dilihat dari segi mana pun tentu begitu berbeda. Namun, yang akan dibahas saat ini adalah perbedaan perempuan dan laki-laki dari pola pikir dan lain sebagainya. Adanya perbedaan berkomunikasi juga dapat menimbulkan permasalahan antara kedunaya. Beberap tokoh mengatakan bahwa meski volume otak pada laki-laki lebih besar dari pada perempuan, pada kenyataannya hippocampus pada perempuanlah yang lebih besar dibandingkan dengan laki-laki.

Hippocampus sendiri adalah bagian otak yang digunakan untuk menyimpa memori. Hal tersebut ditunjukkan dalam pengelolaan informasi. Dengan dibuktikan bahwa kebanyakan perempuan mengeloala informasi lebih cepat daripada laki-laki. Hal tersebut yang biasanya membuat perempuan lebih nyaman jika diajak untuk berdiskusi panjang lebar daripada laki-laki.

Kemudian pola berpikir pun antara kedunaya tentu begitu berbeda. Menurut beberapa penelitian yang ada bahwa otak perempuan yang lebih mudah meningkat memori bisa dikaitkan dengan keadaan sosial. Hal tersebut yang membuat bahwa perempuan mampu melihat dari berbagai sudut pandang. Tak hanya itu, dengan adanya hal ini maka perempuan lebih cepat menarik kesimpulan dari pada laki-laki.

Berbeda dengan laki-laki. Kebanyakan laki-laki selalu melihat sesuatu yang nampak jelas berada di depan mata. Mereka sulit untuk menyambungkan penglihatan tersebut kepada perasaan masing-masing.  Maka dari itu, perilaku lebih tidak mengutamakan perasaan saat mengambil keputusan. Tak hanya itu kemampuan menganalisis perasaan pun jarang dilakukan oleh laki-laki. Jelas berbeda dengan perempuan.

Manfaat Afirmasi Positif

Dengan anggapan yang ditunjukan untuk sebuah penilaian begitu mempengaruhi perempaun dan laki-laki. Maka dari itu afirmasi positif  begitu berguna dalam segi pergaulan. Manfaat afirmasi ini begitu banyak di antaranya adalah mengurangi energi positif dalam diri individu. Kemudian dapat dikelilingi situasi positif, dan lain sebagainnya. Dalam mengurangi energi negative perlu hal yang membuat dirinya menjadi nyaman dan dapat berpikir jernih.  Hal ini dikarenakan afirmasi dapat mengubah pola pikir postif menjadi negatif dan sebaliknya. Kemudian ketika telah berpikir postif tentu hal-hal baik mengelilingi hidup. Ketika hal ini diulang beberap kali, pasti hidup lebih menyenagkan.

Beberapa Cara Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Perut buncit adalah sesuatu masalah yang kerap sekali yang di keluhkan oleh banyak orang. Memiliki perut ramping atau langsing menjadi impian, apalagi kau wanita. Selain menurunkan percaya diri, memiliki perut buncit juga dapat memengaruhi kesehatan tubuh kalian. Oleh karena itu disini akan memberikan beberapa cara mengecilkan perut buncit untuk kalian yang sedang mengalami perut buncit. Diantaranya adalah;

• Mengonsumsi jeruk nipis dan lemon

Dengan kalian mengonsumsi jeruk nipis dan lemon ini secara setiap hari di percaya sangat efektif untuk melunturkan lemak yang membandel dalam tubuh kalian. Nah biasanya lemak tersebut yang menyebabkan perut menjadi buncit. Buah ini mampu untuk mendetoks racun pada sistem pencernaan dan membantu fungsi kerja liver. Nah caranya pun gampang sekali, kalian hanya membutuhkan ke dua buah tersebut lalu perah dan ambil airnya lalu campurkan dengan segelas air hangat. Dengan rutin mengonsumsi ini kalian juga dapat mempercepat pengecilan perut buncit kalian.

• Membatasi makan karbohidrat

Karbohidrat memang sangat di butuhkan sebagai sumber energi untuk tubuh kalian. Selain itu untuk menjaga perut agar tetap rata, sebaiknya kalian pilih karbohidrat kompleks seperti gandum utuh dan menghidari makanan karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti tawar dan pasta. Karena sebagian besar karbohidrat sederhana akan di ubah menjadi glukosa atau gula. Jika kalian mengonsumsi gula lebih dari yang seharusnya, maka hal tersebut akan memicu terjadinya pemumbukan lemak dan mengakibatkan perut buncit.

• Mengonsumsi minuman smoothie

Mengonsumsi minuman smothie merupakan cara yang baik untuk tetap sehat karena cukup mudah untuk membuatnya dan pastinya kalian bisa mencobanya di rumah. Nah mengonsumsi minuman smoothie buah semangaka jauh lebih baik karena buah ini memiliki kaya akan asam amino bernama arginine yang di percayai mengurangi lemak dalam tubuh kalian. Selain itu juga kalian bisa mencobanya dengan buah nana, agar tidak bosan. Karena buah nanas juga bagus untuk mengecilkan perut kalian, nanas juga memiliki kandungan bromelain, ensim yang dapat membantu menguraikan protein dan mencegah kembung.

• Tidur yang cukup dan berkualitas

Tidur dengan waktu yang cukup dan berkualitas juga di perlukan jika kalian ingin mengecilkan perut yang buncut. Meskipun hal ini sederhana, namun jika kurang tidur sebenarnya dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut karena meningkatnya hormon kartisol dalam tubuh yang salah satu funsinya adlah meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat. Selain itu juga kurangnya tidur mengakibatkan hormon grelin atau rasa lapar sehingga membuat kalian terasa lapar terus, sehingga membuat kalian menjadi berlebihan memkanan makanan. Nah mulai dari sekarang atur tidur kalian agar bisa mendapatkan perut yang baik.

• Batasi mengonsumsi alkohol

Bagi semua orang yang sering mengonsumsi minuman beralkohol biasanya memiliki perut yang buncit, selain itu mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga membuat organ tubuh kalian menjadi rusak, salah satunya adalah organ hati yang harus lebih keras dalam membersihkan racun yang ada di tubuh kalian. maka dari itu batasi lah konsumsi alkohol atau lebih baik hentikan saja karena hal itu tidak baik untuk kesehata. Selain itu imbangi juga dengan asupan air putih yang kebih banyak atau bisa juga dengan menimun infused water.

Demikian saja artikel ini yang membahas tentang beberapa cara untuk mengecilkan perut bencit, semoga bermanfaat untuk kalian dan semoga kalian bisa mencobanya dirumah.

Tanya Jawab Islam Online Lebih Menyenangkan

Karena ada sangat banyak hal yang dibahas dalam agama islam, mungkin waktu sehari dua hari tidak akan cukup untuk membahas tentang apa saja yang terdapat dalam islam. Oleh sebab itu, anda akan membutuhkan lebih banyak lagi sumber informasi tentang islam yang akan membantu anda mendapatkan banyak jawaban tentang apa yang anda ingin tanyakan. Ada sangat banyak media cetak maupun online yang menyediakan kajian tentang keislaman dan apa saja yang ada dalam islam, namun tentunya ada perbedaan informasi dari satu buku ke buku yang lain. Begitupula dalam media online, saat anda ingin melakukan tanya jawab islam online pasti ada beberapa perbedaan informasi mungkin terkait tahun, atau nama seorang tokoh juga sering berbeda.

Oleh sebab itu, anda harus bisa membandingkan semua informasi sejarah yang anda miliki dengan sjumber sejarah tersebut. Ini jika pembahasan tentang sejarah yang anda inginkan. Berbeda lagi jika anda menginginkan informasi tentang apa saja larangan dalam islam, atau misalnya jika anda menginginkan jawaban tentanghukum islam terhadap suatu perkara. Pertanyaan semacam ini akan sangat membutuhkan jawaban yang mendesak pula bahkan harus di dapatkan jawabannya sekarang. Oleh sebab itu banyak media online yang saat ini bergerak dalam informasi keislaman, tentang apa saja yang anda butuhkan dalam islam dan tentunya website seperti ini sangat bermanfaat dan menyenangkan karena tidak akan memakan waktu lama untuk mengetahui jawabannya. 

Hukum Islam 

Ada beberapa hukum dalam islam. Beberapa hukum ini mencakup tentang perkara yang sering anda alami, dan kira-kira bagaimana hukumnya dalam islam. Hal ini akan membantu tanya jawab islam online anda lebih menarik lagi karena memiliki bobot informasi yang cukup untuk menjawab pertanyaan. Pertama dalam islam memiliki hukum wajib, yaitu sesuatu yang harus dilakukan dan jika ditinggalkan akan berdosa. Kedua ada hukum sunnah dalam islam yang artinya jika dilakukan akan mendapatkan pahala jika ditinggalkan tidak apa-apa. Ketiga ada mubah yang artinya adalah boleh, maksudnya adalah sesuatu yang dilakukan tidak apa-apa dan ditinggalkan juga tidak apa-apa. Keempat adalah makruh yang artinya mendekati haram, maksudnya adalah hal yang jika dilakukan tidak apa-apa namun jika ditinggalkan akan lebih baik. Kelima adalah haram yaitu sesuatu yang jika dilakukan akan mendapat dosa dan jika ditinggalkan mendapat pahala. Itulah beberapa hukum dalam islam yang sangat umum untuk anda ketahui. 

Islam Dan Media Online

Saat ini anda dapat dengan mudah mengakses informasi tentang islam dengan mudah melalui banyak media online, misalnya saja website yang berisi tentang keislaman. Jadi saat ini jika anda ingin memiliki sebuah jawaban dari beberapa pertanyaan anda tentang islam, anda dapat dengan mudah mendapatkannya. Anda juga dapat melakukan tanya jawab islam online dengan mudah karena ada beberapa website yang bergerak dalam bidang informasi islam. Karena ada sangat banyak pertanyaan yang seringkali belum dipahami oleh beberapa orang. Kami menyarankan anda menggunakan website umma.id untuk mendapatkan segudang jawaban tentang pertanyaan anda terkait keislaman yang belum benar-benar anda pahami. Jadi anda akan mendapatkan layanan berupa jawaban tentang pertanyaan anda 24 jam penuh sesuai dengan keinginan anda. Kapanpun dan dimanapun anda ingin mendapatkan jawaban tentang suatu hal, anda dapat dengan mudah mengaksesnya pada website Umma.ID. Ada informasi menarik yang pastinya akan sangat membantu anda dalam menyelesaikan perkara. 

Kuliner Surabaya Pilihan

Berbicara mengenai kuliner pastinya kita sudah sangat akrab dengan ini. Biasanya kuliner ini sangat lekat dengan daerah tersebut, hal ini tidak dipungkiri karena memang pengaruh dari lingkungan sekitar mengenai kebiasaan masyarakat. Salah satunya yang ada di kota besar yaitu di Surabaya, disana ada berbagai jenis kuliner yang sangat lekat dengan karakter kedaerahannya. Nama-nama dari kulinernya pun juga tidak terlepas dari budaya dan bahasa yang ada disana. 

Selain itu Kuliner Surabaya juga terkenal sangat lezat juga tidak kalah unik dengan nama yang di berikan pada makanan tersebut. Nah apa saja kuliner yang terkenal di kota tersebut? Yuk kita lihat disini kuliner yang ada di Surabaya yang sudah terkenal.

Kuliner Surabaya Yang Sudah Terkenal

1. Rujak Cingur

Sudah tahu kan Anda dengan rujak cingur? Perlu Anda ketahui ya sobat, rujak dengan komposisi cingur sapi dan berbagai campuran bumbu kacang yang sangat kental dan istimewa. terasa sangat nendang di mulut rasanya tak heran kalau kemudian rujak cingur ini menjadi salah satu yang banyak dicari oleh para wisatawan, baik dari domestic maupun manca Negara.

Nah untuk sobat yang berkunjung ke Surabaya, pastikan ya untuk makan rujak cingur ini?

2. Lontong Balap

Ini sebagai salah satu kuliner yang juga tidak asing, namun ini merupakan salah satu kuliner yang cukup khas ada di Surabaya. Makanan ini yaitu terdiri dari irisan lontong, kemudian tauge tahu goring, lenthok, kecap dan sambal yang semuanya dipadukan dengan siraman kuah segar dan enak. Biasanya Anda yang membeli makanan lontong balap ini memperoleh tambahan sate kerang.

Pastinya sangat yummi ya sobat untuk yang menikmati lontong balap di Surabaya ini?

3. Nasi Goreng Jancuk

Ini nih ya sobat, pastinya membuat Anda sedikit melongo dengan nama yang disematkan pada nasi ini. Ya kita tahulah kata Jancuk ini merupakan sebagai salah satu hal biasa di Surabaya untuk mengungkapkan kejengkelan bagi mereka yang sudah saling akrab. Nah, lalu apa ya hubungannya dengan nasi goring jancuk ini? Hal ini karena ketika Anda makan nasi goreng ini pasti akan jengkel dengan pedasnya, namun jangan salah karena nasi ini sangat leat dengan berbagai perpaduan bumbu rempah dan sambal yang sangat lengkap.

Kalau Anda tidak terlalu doyan pedas, maka bisa mengurungkan niat untuk makan makanan ini. Namun sensasi pedas, gurih, dan lezat bisa Anda dapatkan dari nasi goreng ini karena terdapat ayam, udang, bumbu, telur ayam, dan krupuk udang.

Kamu berani coba sob?

4. Rawon Setan

Ini merupakan makanan yang juga sangat recommended untuk Anda coba ya sobat saat berada di Surabaya. Rawon ini sangat berbeda dengan rawon yang lainnya, Karena Irisan dan potongan daging sapinya berbeda lebih besar, hal ini menjadikannya terasa lebih mantap pada saat Anda memakannya. Walaupun potongan dagingnya lebih besar, namun untuk teksturnya juga tetap lembut dan empuk.

Ingin Coba Kuliner di Surabaya?

Dari keempat kuliner tersebut masih ada loh kuliner yang lainnya, yang tentu saja tidak kalah lezatnya ya sobat. Kini untuk Anda yang ingin mencoba kuliner lainnya di Surabaya, tenang saja masih banyak kok. Saat Anda mencari kuliner Surabaya pastikan tempat tersebut banyak dikenal orang dan sudah direkomendasikan oleh kebanyakan orang.

Bagaimana, Ingin ke Surabaya?

Keuntungan Menggunakan Paket Internet Pascabayar Berkualitas

Kita pahami bersama kalau perusahaan seluler jaringan 4G terluas di Indonesia Smartfren sudah melakukan berbagai inovasi baru untuk memberikan produk pelayanan yang terbaik. Hal ini pastinya untuk menjawab semakin ketatnya persaingan bisnis di dunia seluler. Salah satu produk yang terbaru dari Smartfren adalah Paket Pascabayar.

Mungkin saat ini anda masih bingung memilih provider kartu SIM yang cocok untuk anda. Selain itu ada juga yang bingung akan memilih menggunakan kartu pascabayar atau kartu prabayar? Kita ketahui bersama kalau berbeda dengan kartu prabayar, sistem yang diterapkan oleh kartu pascabayar ini mengizinkan anda untuk menggunakan kartu tersebut untuk mencoba berbagai fitur komunikasi dan pada akhirnya dibebankan tagihan sesuai pemakaian. 

Terlebih saat ini Smartfren telah menawarkan berbagai fitur dan produk yang banyak dibutuhkan oleh konsumen. Sehingga dengan menggunakan kartu pascabayar ini anda akan mendapatkan berbagai keuntungannya. Penasaran apa saja keuntungan yang bisa anda rasakan ketika menggunakan Paket internet Pascabayar dari Smartfren? Silahkan simak penjelasannya berikut ini : 

1. Tidak hanya menggunakan kartu prabayar, saat ini kartu pascabayar Smartfren ini juga sudah menyediakan berbagai pilihan paket yang bisa anda sesuaikan dengan penggunaan. Sehingga saat ini sudah banyak lagi yang melirik untuk menggunakan kartu pascabayar. Beberapa paket yang bisa anda pilih ini mulai dari paket sms, paket telpepon, paket data internet dan paket dobel. Tentunya dengan adanya berbagai paketan tersbeut bisa memberikan keuntungan untuk anda, lebih hemat dalam tagihan kartu SIM. Sebenarnya kalau dibandingkan menggunakan kartu prabayar, paketan yang ditawarkan pada kartu pascabayar ini harganya jauh lebih terjangkau. Apabila anda ingin mendapatkan informasi lebih lanjut bisa klik disini.
2. Keuntungan selanjutnya yang bisa anda rasakan tidak akan kehabisan pulsa. Pastinya anda akan jengkel ketika ada sesuatu yang penting namun anda tidak punya pulsa. Nah, agar anda tidak mengalami hal tersebut maka anda bisa untuk menggunakan kartu pascabayar dari Smartfren. 

Demikianlah beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika menggunakan Paket Pascabayar dari Smartfren. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah pengetahuan anda tentang kartu pascabayar Smartfren. 

Wangi dan Stylish, Mix and Match Kulot! Jangan Lupakan Royale by Soklin

Satu dari tiga kebutuhan dasar manusia adalah sandang atau pakaian. Pemenuhan kebutuhan dasar sudah mutlak adanya, tidak bisa tergantikan dengan hal lainnya. Tentunya karena pakaian adalah kebutuhan pokok setiap manusia, industrinya pun sangat dinamis. Pada level tertentu pakaian bukan hanya sekedar kebutuhan pokok, namun juga menunjukkan status sosial bagi pemakainya. Hal ini dapat dilihat dengan banyaknya brand fashion dengan kelas-kelas tertentu yang beredar di pasaran. Target pasar yang signifikan tersebut tentu saja membentuk kaum eksklusif karena “pride”  dari merk yang dilabeli dengan kesan kemewahan.

Terlepas dari brand super mewah, salah satu trend mode yang masih hype untuk tampil stylish dan casual adalah padu-padan outfit of the day atau OOTD dengan kulot. Kulot merupakan perpaduan antara celana dan rok, kesan lebar seperti rok namun tetap memudahkan untuk beraktivitas karena bentuknya adalah celana model A Line. Kulot dapat digunakan untuk acara formal atau pun informal dengan padu padan atasan dan aksesoris yang sesuai. 

Celana kulot dipadu-padankan dengan T-Shirt polos bisa dijadikan altenatif atau pilihan bagi penganut paham simple fashion dengan tampilan kalem. Agar kesannya tidak terlalu sepi, aksesoris sederhana seperti kalung-kalung simple bisa ditambahkan untuk mempercantik penampilan. Bagi pengguna hijab atau kerudung, tipe kerudung motif dengan warna senada bisa dipilih untuk tampil stylish. Kenakan hijab sesuai dengan kontur wajah untuk menghindari kesan tembem atau pipi lebar ya! Alternatif pakaian stylish bagi yang menggunakan hijab dapat dicek di website berikut ini: https://www.royalebysoklin.com/hijab-dan-pakaian-stylish/

Tapi ternyata tampilan yang stylish saja tidak cukup untuk menemani aktivitas harian seperti hangout  atau kumpul-kumpul bersama teman-teman tercinta. Wangi pakaian pun harus tetap diperhatikan agar penampilan kece maksimal. Salah satu trik untuk mendapatkan aroma wangi pada pakaian yang dikenakan adalah dengan memberikan tambahan pewangi pakaian pada saat proses pencucian. Pewangi terbaru dari So Klin bisa dipilih untuk mendapatkan keharuman kelas premium dengan durasi wangi yang tahan lama hingga seharian penuh. Selengkapnya tentang Royale So Klin bisa dicek di sini ya: https://www.royalebysoklin.com/

Mengenal Permainan Galasin

Meskipun sekarang ini semua aktivitas kebanyakan dilakukan di rumah, bukan berarti kita bisa bermalas – malasan. Apalagi si kecil yang sekrang melakukan kegiatan belajar pun juga dirumah. Maka sudah pasti mereka akan kurang bergerak, kurang bersosialisasi dan bahkan kebanyakan dari mereka bosan terlalu lama di rumah saja. Sebagai orang tua yang baik, maka hendaknya anda mencari ide mengenai aktivitas apa saja yang bisa dilakukan si kecil ketika dirumah sembari belajar namun agar mereka tetap bergerak. Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan yakni dengan mengenalkan permainan tradisional Galasin atau yang biasa diseut gobak sodor kepada anak.

Ada banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dengan melakukan jenis permainan ini. Selain tata cara yang mudah, permainan ini juga tidak terlalu banyak memerlukan personil. Anda bisa mengajak teman – teman anak anda di dekat rumah supaya lebih seru. Tapi, jangan lupa untuk tetap menerapkan protokol kesehatan ya, cuci tangan sebelum dan sesudah bermain dan juga selalu memakai masker. Nah, agar lebih mengenal mengenai permainan ini langsung saja simak serba – serbi yang dibutuhkan serta aturan permainan di bawah ini,

Hal – hal yang perlu disiapkan:

1. Permainan ini membutuhkan idealnya 8 orang anak yang nantinya akan dibagi menjadi 2 tim, yaitu menjadi tim A dan tim B atau namai tim sesuka hati mereka. Sebaiknya pilih anggota tim dengan gender yang berbeda jangan anak laki – laki melawan anak perempuan karena dirasa kurang adil. Atau anak laki – laki melawan anak laki – laki dan anak perempuan melawan anak perempuan, maka formasi tim seperti itu akan lebih adil.

2.Carilah sebuah tempat outdoor (luar rangan) yang cukup luas, misalnya pekarangan rumah, taman depan rumah, atau lapangan dengan permukaan yang rata. Hal ini bertujuan agar anak – anak bisa leluasa dalam bergerak, dan agar ketika dibuat garis – garis batas bisa cukup dan terlihat jelas.

3. Siapkan kapur atau cat sebagai penanda untuk membuat garis vertikal dan horizontal, atau jika tidak ada kapur anda bisa menggunakan tali rafia atau tali lain yang terlihat namun sedikit beresiko dan ditakutkan jika si kecil tersandung tali tersebut.

Peraturan permainan:

1.Pertama, buat garis secara horizontal dan vertikal seperti yang terdapat pada lapangan bulu tangkis menggunakan kapur, cat atau bahan lain yang sudah anda siapkan sebelumnya.

2. Sebelum permainan dimulai, buat kesepakatan antar kedua tim mengenai siapa yang akan berjaga dan siapa yang akan bermain terlebih dahulu. Misalnya Tim A berjaga dan Tim B bermain, anda bisa mengarahkan satu anak (perwakilan masing – masing tim) untuk melakukan suit ataupun batu kertas gunting untuk menentukan.

3. Apabila sudah terpilih, maka jika tim A mendapat bagian menjaga garis, bagilah anggota untuk berada di garis horizontal dan garis vertikal. Masing - masing anggota Tim A membentuk barisan dan bertugas untuk menghalangi anggota Tim B masuk ke wilayahnya. Tim A harus memiliki kerjasama yang baik agar anggota lawan tidak bisa menembus penjagaan.

4. Anggota dari Tim B dihitung menang jika mereka berhasil melewati garis – garis yang dijaga Tim A tanpa tersentuh sedikit pun, sampai mereka berhasil kembali ke markasnya dengan selamat.

5, Namun, Anggota Tim B menjadi kalah apabila anggota tubuhnya terpegang oleh anggota Tim A yang menjaga garis. Apabila sudah kalah, maka Tim B harus menggantikan Tim A untuk menjaga garis. Begitu seterusnya permainan dilakukan sampai anak – anak merasa lelah.

Jangan lupa setelah selesi bermain Galasin dan anak – anak kembali ke rumah, bunda harus segera mencuci pakaian mereka menggunakan Rinso agar seluruh bekas keringat, kotoran bahkan virus yang menempel bisa hilang dan mati.